こんばんは、三日月です。
この3カ月ほど、体脂肪が減っていったり体重が減っていったり、私は痩せ体質になった。
そう思って過ごしておりました。
かなり調子にも乗って、甘いものも思うがままに食しておりました。
今日はお休みで。
家事を一通り簡単に済ませて、あとはずっとダラダラソファに座ってテレビを見たり、youtube見たりして、とにかくだらしなく過ごしてました。
で。
お休みだと、仕事中と比べてとても身体や気持ちに余裕があり、のどが渇いたと感じることも、口が寂しいと感じることもできるのです。
感じるがままに行動、つまりずっとソファに座ってあれやこれや食べておりまして。
痩せ体質になったのは、お仕事がある日のみ。
と、気づかされました。
さっき体重計ったら、昨日よりも今朝よりも、はるかに嫌な数字が出まして。
筋肉量は落ちているし体脂肪はわかりやすく増えているし。
我が家の古いタ〇タが、私に忖度しているわけではなかった証明はできましたけれども、そりゃもう緩み切った私の精神が、いっきにシャキンと背筋を伸ばすくらいにはショックで。
暴飲暴食、あかんよｗ
順調にスレンダーへの道を突っ走っていると思っていた私が、それは華麗なる勘違いだと有頂天からいっきに現実に引き戻されてしまうんですもん。
朝焼いた、昨日から仕込んだ練乳のちぎりパンが本当に美味しくて、一日で完食。
材料だけなら、いつも焼くホームベーカリーの食パン(3日分の朝食)以上に使っているのに。
加えて、アイスもチョコも豆菓子も食べた……。
末恐ろしい私の食欲、どこかで何かが壊れてる模様。
けど。
さっき本当に嫌な数字を見たので。
多分明日からはもう少し、押えた食生活を送ることができるはず。
ま、明日仕事だし。
また痩せ体質になれるはず、きっと。
多分。
私はまだいいわ。
仕事は肉体労働だから、何とかなるはずで。
何ともなりそうにないのが我が家の主。
仕事はデスクワーク。
リモートで外出はほぼ無く、食べる量や回数は私と同じか、それを上回る。
もとより私よりも肥満体質で。
ヤツは私の間食に毎回付き合っているから、メタボに片足突っ込んでいるし、いつか糖尿病とかになりそう汗。
最近は体重計に乗るのも全力で抵抗している……。
ちょっと、食生活を本当に改めなければ！です。
☆ここで読んでくださり、どうもありがとうございました☆
