雑記

パンを作って思ったこと

こんばんは、三日月です。

ホームベーカリーでパンを作るようになって約半年。

作らずに買っていても同じだけ摂取していたとは思うのですが、お砂糖とお塩、バターの消費が半端ないのです。

今まで、お砂糖なんて年に1回買うか買わないか?ってレベルの消費でしたが、パンを作りめてから、お砂糖は確実に1キロは消費してます……。

お塩も、本当にほとんど使ってこなかったのです。

塩コショウとかクレイジーソルトとかそういうのは良く消費するんですけど、お塩単品をガンガン消費することって少なかったので、その減りっぷりに驚いてます。

こうやって糖分も塩分も、気づかずに摂取していたのか……とも思いましたけど。

そしてバター。

これも、これまではあんまり使ってこなくて、パンもバターが入ってるマーガリンを使ってました。

なのでバターってなかなか減らなかったので、買ったり買わなかったりでしたが。

今は何度も何度も買い足しております。

……。

パンが太るって言われる理由がわかる気がしました。

でも、作るのをやめるという選択肢も、パンを食べないという選択肢も選べず。。。

これからはトーストにジャムべったりとか、マーガリンをべったり、これを控えようと思います。

パンで、お砂糖とお塩とバターの摂取を動かせないなら、他で調節しないとですもんね。

気づけて良かったな、と思います。

何も知らずに今までのような食事だったら、私はもっともっとお砂糖もお塩も脂分も摂取していたわけですし。

買うパンも本当に美味しいですけどね♪

 

☆ここまで読んでくださり、どうもありがとうございました☆