アドセンス
こんばんは、三日月です。
ホームベーカリーでパンを作るようになって約半年。
作らずに買っていても同じだけ摂取していたとは思うのですが、お砂糖とお塩、バターの消費が半端ないのです。
今まで、お砂糖なんて年に1回買うか買わないか?ってレベルの消費でしたが、パンを作りめてから、お砂糖は確実に1キロは消費してます……。
お塩も、本当にほとんど使ってこなかったのです。
塩コショウとかクレイジーソルトとかそういうのは良く消費するんですけど、お塩単品をガンガン消費することって少なかったので、その減りっぷりに驚いてます。
こうやって糖分も塩分も、気づかずに摂取していたのか……とも思いましたけど。
そしてバター。
これも、これまではあんまり使ってこなくて、パンもバターが入ってるマーガリンを使ってました。
なのでバターってなかなか減らなかったので、買ったり買わなかったりでしたが。
今は何度も何度も買い足しております。
……。
パンが太るって言われる理由がわかる気がしました。
でも、作るのをやめるという選択肢も、パンを食べないという選択肢も選べず。。。
これからはトーストにジャムべったりとか、マーガリンをべったり、これを控えようと思います。
パンで、お砂糖とお塩とバターの摂取を動かせないなら、他で調節しないとですもんね。
気づけて良かったな、と思います。
何も知らずに今までのような食事だったら、私はもっともっとお砂糖もお塩も脂分も摂取していたわけですし。
買うパンも本当に美味しいですけどね♪
☆ここまで読んでくださり、どうもありがとうございました☆
アドセンス
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